{"id":86,"date":"2024-03-11T09:38:53","date_gmt":"2024-03-11T09:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/?page_id=86"},"modified":"2024-06-25T14:04:38","modified_gmt":"2024-06-25T14:04:38","slug":"tietoa-omaisille","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/tietoa-omaisille\/","title":{"rendered":"Tietoa omaisille ja l\u00e4heisille"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"L\u00e4heisten
\n

Tietoa omaisille ja l\u00e4heisille<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys: Miten se vaikuttaa sairastuneen l\u00e4heisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n?<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on sairaus, jossa henkil\u00f6 reagoi oireillen ilmassa oleviin hajusteisiin ja kemikaaleihin. T\u00e4m\u00e4 voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, pahoinvointia, ihottumaa, hengitysvaikeuksia, nuhaa ja erilaisia neurologisia oireita tai syd\u00e4men rytmih\u00e4iri\u00f6it\u00e4. Sairaus voi vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti sek\u00e4 sairastuneen ett\u00e4 h\u00e4nen l\u00e4heistens\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Herkkyys voi helpottaa ajan mittaan altistusten v\u00e4hentyess\u00e4 ja kodin ja ty\u00f6paikan ollessa terve sis\u00e4ilmaltaan, mutta joskus herkkyys on pitk\u00e4aikainen. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 omaisen tai l\u00e4heisen pit\u00e4isi tiet\u00e4\u00e4 hajusteyliherkkyydest\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on todellinen sairaus. Se ei ole vain \u201cmielikuvituksen tuotetta\u201d tai ”hysteerisyytt\u00e4”. Sairastunut voi reagoida voimakkaasti jopa hyvin pieniin hajuste- tai kemikaalim\u00e4\u00e4riin, jota terveen voi olla hyvin vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, jos ei itse haista samaa hajua tai saa siit\u00e4 oireita. Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on hyvin yksil\u00f6llinen sairaus vain liev\u00e4st\u00e4 herkkyydest\u00e4 vaikeaan herkkyyteen, mutta yrit\u00e4mme tehd\u00e4 parhaamme, ett\u00e4 t\u00e4st\u00e4 artikkelista olisi sinun tilateeseesi apua. <\/p>\n\n\n\n

Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys voi vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti sairastuneen omaisten ja l\u00e4heisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 sairastuneen on v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 altistumista hajusteille ja kemikaaleille, mik\u00e4 voi rajoittaa heid\u00e4n kyky\u00e4\u00e4n osallistua tiettyihin toimintoihin, tapahtumiin ja tapaamisiin. T\u00e4m\u00e4 voi vaikuttaa my\u00f6s omaisten ja l\u00e4heisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n, koska heid\u00e4n on mukauduttava sairastuneen tarpeisiin ja rajoitteisiin. Erityisesti vaikea hajuste- ja kemikaaliherkkyys voi aiheuttaa perheess\u00e4 jopa kriisin. Omaisten ja l\u00e4heisten kyky joustaa ja mukautua on my\u00f6s yksil\u00f6llist\u00e4. Alku-shokin tai kriisin kohdatessa on hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 v\u00e4hitellen l\u00f6ytyy toimiva tapa el\u00e4\u00e4 sairauden kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Omaisten ja l\u00e4heisten tulisi my\u00f6s tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys voi vaihdella suuresti henkil\u00f6st\u00e4 toiseen. Jotkut saattavat reagoida vain tiettyihin hajusteisiin tai kemikaaleihin, kun taas toiset saattavat reagoida moniin erilaisiin aineisiin. My\u00f6s oireilun voimakkuuden yksil\u00f6llinen vaihtelu on todella suurta. Yksi saa kiusallista nen\u00e4n valumista tai silm\u00e4oireita, mutta pystyy el\u00e4m\u00e4\u00e4n verrattain hyvin normaalia el\u00e4m\u00e4\u00e4 ilman suurempia rajoituksia, kun taas toinen saa vaikeita oireita ja joutuu pysym\u00e4\u00e4n poissa oireita aiheuttavan l\u00e4hteen luota. \u00c4\u00e4ritapauksissa hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys voi kaventaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 harmittavan paljon ja johtaa esimerkiksi ty\u00f6tt\u00f6myyteen tai jopa kodittomuuteen, sill\u00e4 vaikeasti herkistyneen on vaikea l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4, jossa ei oltaisi k\u00e4ytetty hajusteita tai muita herkist\u00e4vi\u00e4 materiaaleja tai aineita.<\/p>\n\n\n\n

Muistathan, ettei hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys ole mit\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaista sinua kohtaan! Jos herkistynyt saa oireita sinusta, koitathan olla hermostumatta, eik\u00e4 ole syyt\u00e4 loukkaantua. Joskus oireiluttavan asian tai aineen l\u00f6yt\u00e4minen voi olla salapoliisity\u00f6t\u00e4 ja vaatia k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4. Jos l\u00e4heisesi kertoo saavansa sinusta oireita, h\u00e4n ei tarkoita sinua<\/em>, vaan kyse on jostain tuotteesta tai aineesta, jota olet k\u00e4ytt\u00e4nyt tai joka on tarttunut sinuun jostain esineest\u00e4 tai tilasta, jossa olet ollut. Kukaan ei huomauttele toisen tuoksusta kevyin perustein.” Sinussa on jotain mist\u00e4 saan oireita”, on vaikeaa kerrottavaa herkistyneelle ja varmasti ik\u00e4v\u00e4n kuuloista tiedon vastaanottajalle. T\u00e4rkeint\u00e4 on muistaa, ettei sairastunut ole hankala tahallaan, eik\u00e4 halua pahoittaa mielt\u00e4si. <\/p>\n\n\n\n

\"Piirroskuva.
L\u00e4heiset ovat t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 roolissa.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Miten omaiset ja l\u00e4heiset voivat auttaa hajuste- ja kemikaaliherkkyyteen sairastunutta?<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4heiset voivat tukea hajuste- ja kemikaaliherkkyyteen sairastunutta monin eri tavoin.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ymm\u00e4rr\u00e4 sairaus<\/strong>: Opi tuntemaan hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys ja sen vaikutukset sairastuneen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 sairastunut k\u00e4y l\u00e4pi. Tietoa saat verkkosivuiltamme ja pyrimme kokoamaan sivuillemme, my\u00f6s kirjallisuus- ja tutkimusl\u00e4hteit\u00e4. <\/li>\n\n\n\n
  2. K\u00e4yt\u00e4 hajusteettomia tuotteita<\/strong>: V\u00e4lt\u00e4 hajusteiden ja \u00e4rsytt\u00e4vien kemikaalien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa esimerkiksi hajustettujen pesu- ja huuhteluaineiden, hiusmuotoilutuotteiden, ilmanraikastimien ja kosmetiikan v\u00e4ltt\u00e4mist\u00e4. Hanki niiden sijaan hajusteettomia tuotteita. Suomessa hajusteettomien tuotteiden valikoita on erinomainen. Hajusteettomat aineet tunnistat esimerkiksi Allergiatunnuksesta<\/a> (yhteisty\u00f6ss\u00e4 Allergia-, iho, ja astmaliiton kanssa) tai Pohjoismaisesta allergiatunnuksesta Astma Allergy Nordic Selected with care<\/a> tuotteen etiketiss\u00e4. Tuotteessa voi lukea my\u00f6s hajusteeton tai parfym-free. Huomaa, ett\u00e4 sana ”sensitive” ei ole tae hajusteettomuudesta. Hajusteettoman tuotteen ainesosaluettelosta eli INC-listasta, joka l\u00f6ytyy usein tuotteen takapuolelta, EI l\u00f6ydy hajusteista kertovia sanoja hajuste, parfym, fragrance tai aroma. N\u00e4iden sanojan lis\u00e4ksi jotkut hajusteet tulee ilmoittaa siell\u00e4 nimelt\u00e4 kuten limonene, linolool tai citronellol.<\/li>\n\n\n\n
  3. Hajusteettomaksi ei tuuletuta yhdess\u00e4 y\u00f6ss\u00e4<\/strong>: Hajustettu vaate tai kampaus ei yleens\u00e4 muutu yhdess\u00e4 pesussa hajusteettomaksi, vaan tarvitaan useampi pesukerta. Hajustekemikaalit on valmistettu tarttumaan pitk\u00e4ksi aikaa. Voit tehostaa sitke\u00e4n hajusteen irtoamista lukuisten hajusteettomien pesukertojen lis\u00e4ksi, pesem\u00e4ll\u00e4 vaatetta etikalla, tuulettamalla (mielell\u00e4\u00e4n auringossa) ja mahdollisesti liottamalla sit\u00e4 v\u00e4kiviinaetikan ja veden seoksessa. Saunominen voi irrottaa sinusta hajusteita jo lyhyess\u00e4 ajassa. Muista peseyty\u00e4 j\u00e4lkeenp\u00e4in hajusteettomilla aineilla. My\u00f6s vaatteiden tai tavaroiden saunottamista voi kokeilla hajusteen poistamisen jouduttamiseksi. Sitomalla hiukset kiinni ja suojaamalla p\u00e4\u00e4si esimerkiksi hatulla tai huivilla, voit mahdollisesti auttaa, ettei hiuksissa oleva hajuste levi\u00e4 ilmaan. K\u00e4rsiv\u00e4llisyys tuottaa tulosta. <\/li>\n\n\n\n
  4. Tuki ja ymm\u00e4rrys<\/strong>: Ole tukena ja ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 sairastunut ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 pysty osallistumaan kaikkiin toimintoihin tai tapahtumiin. Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys voi rajoittaa sairastuneen kyky\u00e4 menn\u00e4 julkisiin paikkoihin, kuten kauppoihin, ravintoloihin tai osallistumista esimerkiksi sukujuhliin, harrastuksiin tai kyl\u00e4ilyyn.<\/li>\n\n\n\n
  5. Kommunikoi<\/strong>, kysy ja kuuntele<\/strong>: Puhu sairastuneen kanssa h\u00e4nen tarpeistaan ja siit\u00e4, miten voit parhaiten tukea h\u00e4nt\u00e4. Jokaisen tilanne on yksil\u00f6llinen.<\/li>\n\n\n\n
  6. Asiointiapu: <\/strong>Kysy voitko olla avuksi asioinnissa, kuten kaupassa k\u00e4ymisess\u00e4, ruuan tuomisessa, postipakettien haussa, apteekissa k\u00e4ymisess\u00e4 jne.<\/li>\n\n\n\n
  7. Siivousapu: <\/strong>Hajuste- ja kemikaaliherk\u00e4n voi olla vaikea erityisesti uuteen kotiin muuttaessa kest\u00e4\u00e4 edellisen asukkaan pinttyneit\u00e4 hajusteita. Siivousapu hajusteettomilla ja herkistyneelle itselleen sopivilla aineilla voi olla todella arvokas ja merkitt\u00e4v\u00e4 apu.<\/li>\n\n\n\n
  8. Kodin etsint\u00e4apu:<\/strong> \u00c4\u00e4rimm\u00e4isiss\u00e4 tapauksissa hajuste- ja kemikaaliherkkyys voi olla niin vaikea, ett\u00e4 sopivaa kotia on vaikea l\u00f6yt\u00e4\u00e4. Asuntojen etsiminen voi olla herkityneelle fyysisesti ja henkisesti eritt\u00e4in kuormittavaa. Sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 asunnoista voi saada oireita ja niist\u00e4 toipumiseen menee aikaa, on my\u00f6s pettymyksen henkisesti raskaita k\u00e4sitell\u00e4, koska jokainen haluaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kodin. Voit auttaa etsim\u00e4ll\u00e4 sopivia asuntoja: Jos sinun (terveenkin) nen\u00e4\u00e4n asunnossa on hajuja tai hajusteita, se tuskin on sopiva asunto herkistyneellek\u00e4\u00e4n. <\/li>\n\n\n\n
  9. Majoitusapu<\/strong>: \u00c4\u00e4rimm\u00e4isiss\u00e4 tapauksissa vaikeasti hajuste- ja kemikaaliherk\u00e4t voivat joutua kodittomaksi. Jos sinun on mahdollista, ja tied\u00e4t soveltuvia paikkoja, autathan l\u00e4heist\u00e4si tarjoamalla h\u00e4nelle kattoa p\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4lle. Joskus saunarakennus, teltta, m\u00f6kki, asunto-auto tai mik\u00e4 tahansa vaihtoehto on parempi kuin olla koditon. <\/li>\n\n\n\n
  10. Taloudellinen apu<\/strong>: Kuten edell\u00e4 tullut mainittua useasti, herkistymisen vaikeusaste ja sen vaikutukset el\u00e4m\u00e4\u00e4n ovat yksil\u00f6llisi\u00e4 ja vaihtelevat suuresti. Pahimmillaan sairastumisen hajuste- ja kemikaaliyliherkkyyteen voi johtaa ty\u00f6tt\u00f6myyteen, ty\u00f6kyvytt\u00f6myyteen ja irtaimiston menett\u00e4miseen jne. L\u00e4heisesi voi tarvita esimerkiksi uutta patjaa, mill\u00e4 nukkua, uusia vaatteita tai vaikka ruoka-apua. Erityisesti taloudellisen avun pyyt\u00e4minen on meille suomalaisille vaikeaa. Jos et pysty itse auttamaan, voit auttaa esimerkiksi perustamalla pienker\u00e4yksen tai kaveripiirikolehdin sairastuneen hyv\u00e4ksi.<\/li>\n\n\n\n
  11. L\u00e4sn\u00e4olo ja yhteydenpito<\/strong>: Pid\u00e4 yhteytt\u00e4 l\u00e4heiseesi ja keksik\u00e4\u00e4 tavat olla yhteydess\u00e4 toistenne kanssa. Miss\u00e4 voisitte tavata, miten sen voisi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4? Jos ette liven\u00e4, niin onnistuisiko se et\u00e4yhteyksin? Hyl\u00e4tyksi tuleminen ja syrj\u00e4ytyminen ovat valitettavasti joskus erityisesti vaikeamman sairastumisen seurauksia. Muista, ett\u00e4 herkityneen voi olla vaikea kertoa olevansa yksin\u00e4inen. Syrj\u00e4ytyminen tapahtuu vaivihkaa. Vaikka herkistynyt ei pysty osallistumaan esimerkiksi j\u00e4rjest\u00e4miisi juhliin, se ei tarkoita ettei h\u00e4n halua olla yhteydess\u00e4 kanssasi<\/li>\n\n\n\n
  12. Suhtaudu positiivisesti mahdollisiin apuv\u00e4lineisiin. <\/strong>Jotkut kemikaaliyliherk\u00e4t saavat apua hengityssuojaimista. Suhtauduthan hengityssuojaimiin yht\u00e4 asiallisesti kuin suhtautuisit mihin tahansa muuhun apuv\u00e4lineeseen, kuten silm\u00e4laseihin, k\u00e4velykeppiin tai py\u00f6r\u00e4tuoliin. Kaikki kemikaaliyliherk\u00e4t eiv\u00e4t voi kuitenkaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hengityssuojaimia, vaan osa saa oireita suojaimen materiaaleista ja kemikaaleista. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys voi olla alkuun haastava sairaus sek\u00e4 sairastuneelle ett\u00e4 h\u00e4nen l\u00e4heisilleen. Ymm\u00e4rrys, tuki ja k\u00e4rsiv\u00e4llisyys auttavat kaikkia selviytym\u00e4\u00e4n t\u00e4st\u00e4 haasteesta.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Mit\u00e4 voin tehd\u00e4, jos omaiseni tai l\u00e4heiseni reagoi voimakkaasti johonkin aineeseen kuten hajusteeseen?<\/h3>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    Jos omaisesi tai yst\u00e4v\u00e4si reagoi voimakkaasti johonkin aineeseen:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Rauhoita tilanne<\/strong>: Jos l\u00e4heisell\u00e4si on voimakkaita oireita, yrit\u00e4 rauhoittaa h\u00e4nt\u00e4 ja kerro, ett\u00e4 teet parhaasi auttaaksesi. Huomioi, ett\u00e4 kaikki oireet eiv\u00e4t n\u00e4y v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 p\u00e4\u00e4lle p\u00e4in kuten ihottuma iholla, mutta ne ovat silti todellisia ja voivat olla voimakkaita. \u00c4l\u00e4 v\u00e4h\u00e4ttele l\u00e4heisesi oireita esimerkiksi sen perusteella, ettet itse haista mit\u00e4\u00e4n erikoista tai saa itse mit\u00e4\u00e4n oireita.<\/li>\n\n\n\n
    2. Poista altistus<\/strong>\/poista altistuksesta<\/strong>: Jos mahdollista, poista l\u00e4heisesi altistuminen aineelle, joka aiheuttaa oireet tai reaktion. T\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa esimerkiksi siirtymist\u00e4 toiseen huoneeseen, paikkaan tai ulkoilmaan, jos reaktio tapahtuu sis\u00e4tiloissa. Tai vaihtoehtoisesti reaktion aiheuttavan ihmisen (esim. hajusteita k\u00e4ytt\u00e4nyt ihminen), tuotteen tai materiaalin poistaminen tilasta. <\/li>\n\n\n\n
    3. Raitis ilma tai tilan tuulettaminen<\/strong>, ilmanvaihdon lis\u00e4\u00e4minen voi auttaa. Jos altistavaa ja oireita aiheuttavaa kemikaalia tai sen l\u00e4hdett\u00e4 ei voida poistaa, sit\u00e4 voi yritt\u00e4\u00e4 pest\u00e4. Hajusteen pois saamista voi tehostaa hajusteettomalla aineella pesun lis\u00e4ksi hajusteettomalla rasvalla, kahvinpuruilla, ruokasoodalla tai etikalla (mik\u00e4li herkistynyt kest\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4).<\/li>\n\n\n\n
    4. Ensiapu<\/strong>: Kysy onko l\u00e4heisell\u00e4si k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 olevia l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4, jotka voisivat auttaa. N\u00e4it\u00e4 voivat olla esimerkiksi antihistamiini, astmal\u00e4\u00e4kkeet ja kortisoni. Jos l\u00e4heisell\u00e4si turpoaa kurkku umpeen, hengitys estyy tai h\u00e4n kokee anafylaktisen shokin oireita, kysy tai etsi onko h\u00e4nell\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4\u00e4n Epipen-kyn\u00e4. Tarvittaessa anna kyn\u00e4ll\u00e4 pistos pakkauksen ohjeen mukaan reiteen ja soita 112. Vain pieni osa hajuste- ja kemikaaliyliherkist\u00e4 reagoi anafylaktisella shokilla. <\/li>\n\n\n\n
    5. Tuki ja ymm\u00e4rrys<\/strong>: Ole l\u00e4heisesi tukena ja ymm\u00e4rr\u00e4, ett\u00e4 reaktio voi olla rankka kokemus. L\u00e4heisesi tarvitsee tukea ja ymm\u00e4rryst\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa. Jos l\u00e4heisesi saa oireita sinulla itsell\u00e4si olevista hajusteista tai kemikaaleista, on parasta poistua nopeasti h\u00e4nen l\u00e4helt\u00e4\u00e4n ja kysy\u00e4 h\u00e4nen vointiaan esimerkiksi puhelimitse. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Jokainen hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on yksil\u00f6llinen, ja siksi my\u00f6s reaktiot, oireet ja niiden hoito voivat vaihdella. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keskustella l\u00e4heisesi kanssa siit\u00e4, miten toimia parhaiten n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

      Jokainen hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on yksil\u00f6llinen, ja siksi my\u00f6s reaktiot, oireet ja niiden hoito voivat vaihdella. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keskustella l\u00e4heisesi kanssa siit\u00e4, miten toimia parhaiten n\u00e4iss\u00e4 tilanteissa.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      Miten voin itse voida hyvin hajuste- ja kemikaaliyliherk\u00e4n l\u00e4heisen\u00e4?<\/h3>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Oireilun loppuminen helpottaa teid\u00e4n molempien el\u00e4m\u00e4\u00e4<\/strong>. Pyri tilanteeseen, jossa l\u00e4heisesi ei oireile sinulle tai tilalle, jossa tapaatte, esim. siirry hajusteettomien tuotteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. T\u00e4m\u00e4 voi tuntua aluksi rankalle, mutta hajusteettomuuden yll\u00e4pit\u00e4miseen tottuu nopeasti. Suomessa on erinomainen valikoima hajusteettomia tuotevaihtoehtoja niin hygieniatuotteissa kuin pesuaine ja siivousaineissa ett\u00e4 kampaamotuotteissa. Pieniss\u00e4 marketeissakin on usein hajusteettomat versiot ja voit aina toivoa niit\u00e4 kauppiaaltasi. V\u00e4lt\u00e4 tuomasta mukanasi tuotteita, esim. tuoksuvia kukkia, tai ehdottamasta tilanteita, esim. teatterissa k\u00e4ynti\u00e4, jotka voivat aiheuttaa hajuste- ja kemikaaliyliherk\u00e4lle oireita. Ole joustava, esim. monet asiat voidaan hoitaa et\u00e4n\u00e4 tai voitte alkaa harrastaa uusia harrastuksia kuten ulkoilua, joihin ei liity oireilua. Parhaat vinkit saat sairastuneelta l\u00e4heiselt\u00e4si siihen, miten yhteinen kanssak\u00e4yminen onnistuu parhaiten. Yleens\u00e4 lyhyen sopeutumisjakson j\u00e4lkeen l\u00f6ytyv\u00e4t uudet tavat el\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/li>\n\n\n\n
      2. Ota aikaa itsellesi<\/strong>: On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 huolta omasta hyvinvoinnista. Yrit\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 aikaa rentoutumiseen ja tee asioita, joista nautit.<\/li>\n\n\n\n
      3. Voit etsi\u00e4 tukea<\/strong>: Tarvittaessa etsi tukea ihmisilt\u00e4, jotka ovat samassa tilanteessa. T\u00e4m\u00e4 voi olla esimerkiksi vertaistukiryhm\u00e4 tai keskustelupalsta, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja saada neuvoja.<\/li>\n\n\n\n
      4. Kommunikoi<\/strong>: Puhu avoimesti l\u00e4heisesi kanssa siit\u00e4, miten tunnet. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 molemmat ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t toistensa tarpeet ja rajoitukset.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys: Miten se vaikuttaa sairastuneen l\u00e4heisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n? Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on sairaus, jossa henkil\u00f6 reagoi oireillen ilmassa oleviin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-86","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys: Miten se vaikuttaa sairastuneen l\u00e4heisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n? Hajuste- ja kemikaaliyliherkkyys on sairaus, jossa henkil\u00f6 reagoi oireillen ilmassa oleviin […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":824,"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions\/824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajusteyliherkkyys.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}